• Thursday May 23,2019

Tetris könnte Flashbacks posttraumatischer Belastungsstörungen verhindern (Quizspiele machen sie jedoch schlimmer)

Anonim

Dies ist eine aktualisierte Version einer meiner Lieblingsgeschichten aus dem letzten Jahr , die so bearbeitet wurde, dass sie eine Folgestudie enthält, die die erste weiterentwickelt und erweitert.

Sie waren gerade in einem schrecklichen Autounfall. Sie sind unverletzt, aber die Lebhaftigkeit der Erfahrung - der Anblick eines drohenden Autos, das Knirschen von Metall, die überwältigende Panik - hat Sie ein wenig traumatisiert. Sie möchten, dass etwas hilft, den Vorteil abzunehmen, und zum Glück steht Ihnen ein Arzt zur Verfügung, der Sie verschreiben kann.

Tetris.

Ja, dieser Tetris. Laut Emily Holmes von der University of Oxford könnte das klassische Videospiel fallender farbiger Blöcke Menschen, die an einer traumatischen Erfahrung leiden, davon abhalten, eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) zu entwickeln. Bei den Ideen geht es praktisch um die Definition von schrullig, aber hinter dem Wahnsinn steckt eine wissenschaftliche Methode.

Jede traumatische Erfahrung dreht eine mentale Sanduhr, die in etwa sechs Stunden abläuft. Nach dieser Zeit sind die Erinnerungen an das ursprüngliche Ereignis fest im Gehirn verankert, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass die Person die lebendigen, belastenden Rückblenden erleben wird, die das Markenzeichen von PTSD sind. Aber das Gehirn, so mächtig es auch ist, hat nur so viel Rechenleistung, um solche Erinnerungen niederzulegen. Wenn etwas getan werden kann, um diesen Prozess zu stören, könnten die Symptome der PTBS möglicherweise verhindert werden.

Tetris scheint dafür die ideale Wahl zu sein. Um seine rotierenden Blöcke zu positionieren, benötigen die Spieler gute „visuospatiale Fähigkeiten“ - sie müssen die Positionen verschiedener Objekte mit hoher Geschwindigkeit sehen, darauf konzentrieren und darauf reagieren. Dies sind die gleichen mentalen Fähigkeiten, die die Grundlage für Flashback-Bilder bilden.

Holmes 'Idee ist, dass das Spielen von Tetris nach einem schockierenden Ereignis die gleichen mentalen Ressourcen beanspruchen würde, die normalerweise zur Konsolidierung zukünftiger Flashbacks verwendet würden. Das notorisch süchtig machende Spiel könnte dabei als „kognitiver Impfstoff“ gegen PTSD wirken und ein weiteres Beispiel dafür liefern, dass Videospiele tatsächlich gut für Sie sind.

Im Jahr 2009 hat Holmes gezeigt, dass ihre Idee grundsätzlich gut ist. Sie rekrutierte 40 Freiwillige und zeigte ihnen einen unangenehmen 12-minütigen Film mit grafischen Szenen von menschlichen Operationen, tödlichen Verkehrsunfällen und Ertrinken (obwohl nicht Adam Sandler - es gibt einige Dinge, die Ethik-Boards nur nicht zulassen). Dreißig Minuten später spielte die Hälfte der Gruppe zehn Minuten lang Tetris, während die andere Hälfte ruhig saß.

In der nächsten Woche nahmen die Rekruten jedes Mal ein Tagebuch auf, wenn sie einen Rückblick auf das traumatische Video hatten. Ihre Rekorde zeigten, dass die Tetris-Spieler weniger als halb so viele Flashbacks erlebten wie diejenigen, die das Spiel nie berührt hatten, und dass sie mit einem Tool, das die Reaktionsstärke einer Person auf ein traumatisches Erlebnis misst, einen niedrigeren Wert erzielt. Es waren jedoch nur ihre Antworten, die sich unterschieden. Ihre Erinnerungen waren alle intakt, und der Fragebogen zeigte, dass sich beide Gruppen an den gleichen Detaillierungsgrad der Videos erinnerten.

Diese Ergebnisse stützen Holmes 'Theorie, dass Tetris dazu beitragen kann, PTSD-Flashbacks zu verhindern, indem die Energien des Gehirns während des engen Zeitfensters besetzt werden, wenn traumatische Erinnerungen konsolidiert werden. Es gibt andere Behandlungen, die wahrscheinlich auf ähnliche Weise funktionieren. Eine davon, bekannt als Eye Movement Desensitization and Reprocessing (oder EMDR), fordert Patienten auf, eine traumatische Erinnerung im Auge zu behalten, während sie ihre Augen bewegen. Möglicherweise konkurrieren Augenbewegungen - eine weitere visuospatiale Aufgabe - um die mentalen Ressourcen, die zur Verarbeitung störender Bilder erforderlich sind, und verringern deren Auswirkungen.

EMDR wird jedoch nur zur Behandlung von PTBS verwendet, und es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun. Das Ziel von Holmes ist aktiver - sie möchte Wege finden, um zu verhindern, dass die Symptome überhaupt auftreten. Es gibt einige mögliche Optionen, von Drogen bis zur Psychotherapie, aber wenige können so schnell oder billig als schnelles Tetris-Spiel auf einem Handheld-Gerät bereitgestellt werden.

In der Folgestudie dieses Jahres zeigte Holmes tatsächlich, dass selbst wenn Freiwillige vier Stunden nach dem Ansehen des Videos das Spiel spielen, Tetris spielen die Anzahl der zukünftigen Flashbacks reduziert. Dies bietet ein vernünftiges Zeitfenster, in dem die Leute das Spiel nach dem ersten Trauma tatsächlich spielen können.

Tetris hat einen weiteren großen Vorteil, da es die Reaktionen einer Person auf ein Ereignis beeinflusst, nicht jedoch deren tatsächliche Erinnerung daran. Holmes merkt an, dass sie Erleichterung verspüren würden, aber ihre Fähigkeit, vor Gericht auszusagen, würde nicht gemindert werden. Dies könnte Tetris gegenüber anderen Versuchen, traumatische Erinnerungen in den Griff zu bekommen, herausstellen.

Zum Beispiel dämpft das Medikament Propanolol den emotionalen Stich ängstlicher Erinnerungen. Zwar werden die Erinnerungen nicht vollständig gelöscht, wie in einigen Berichten angedeutet wurde, doch scheint dies das Gedächtnis für Ereignisse zu beeinträchtigen, was sich eindeutig auf rechtliche Anhörungen auswirkt. Wie Holmes sagt: "Wir glauben, dass das gesamte Trauma-Gedächtnis nicht mit pharmakologischen Mitteln" gelöscht "wird, oder dass unerwünschte Erinnerungen mit kognitiven Methoden" unterdrückt "werden, dass es für den Einzelnen wichtig ist, sich an ein traumatisches Ereignis erinnern zu können . ”

Holmes behauptet auch, dass die Vorteile von Tetris als visuelle und räumliche Übung sehr spezifisch sind. Das Spiel ist nicht nur eine einfache Ablenkung. Das hat sie dieses Jahr bewiesen, indem sie ihre Experimente mit einem Pub-Quiz-Spiel anstelle von Tetris wiederholte. Dieses Trivia-Spiel hat nicht nur nicht die gleichen Vorteile, es hat die Dinge sogar noch schlimmer gemacht! In einer Studie mit 60 frischen Freiwilligen erlebten diejenigen, die an dem Quiz teilgenommen hatten, tatsächlich mehr Flashbacks als diejenigen, die keines der beiden Spiele gespielt haben, obwohl beide Spiele gleichermaßen unterhaltsam und schwierig waren, und auch wenn ihre Erinnerungen an das Video genauso waren genau.

Holmes glaubt, dass, während visuelle Aufgaben wie Tetris mit den gleichen visuellen Verarbeitungsbereichen konkurrieren, die traumatische Bilder im Gehirn ablegen, verbale Aufgaben wie das Quiz mit verbalen Verarbeitungsbereichen konkurrieren, die den Menschen helfen, das Geschehene zu verstehen. Die Besetzung dieser Prozesse könnte den Trauma des Traumas tatsächlich verschlimmern, wie die neuen Experimente zeigen. Natürlich kann nicht nur ein Computerspiel funktionieren.

Das Team von Holmes hat mehr Arbeit vor sich, bevor Tetris tatsächlich in klinischen Situationen eingesetzt werden kann, obwohl das neueste Update ein Schritt in die richtige Richtung ist. Ihr nächster Schritt wird sein, genau zu verstehen, wie die Vorteile von Tetris funktionieren, und das Spiel nach einem wirklich traumatischen Ereignis zu testen, anstatt nur ein Video. Das Team muss auch einen Weg finden, um den unlösbaren Stress zu bekämpfen, den die Spieler erleben, wenn einer der langen, geraden Blöcke lange Zeit nicht auftaucht.

Momentan ist die Methode eindeutig vielversprechend und die Ergebnisse sollten in gewisser Weise nicht überraschend sein. Tetris ist bekannt für seine Fähigkeit, in die Köpfe derjenigen einzudringen, die es spielen, und viele Leute spielen oder sehen das Spiel in ihren Köpfen, lange nachdem sie ihre Keyboards oder Joypads zurückgelassen haben. In der Tat wurde die Fähigkeit einer Aktivität, die Gedanken oder Träume der Teilnehmer zu überschatten, als „Tetris-Effekt“ bezeichnet. Vielleicht sollte das T in PTSD stattdessen für Tetris stehen.

Referenz: E. Holmes, E. James, E. E. Kilford und C. Deeprose (2010). Wichtige Schritte bei der Entwicklung eines kognitiven Impfstoffs gegen traumatische Flashbacks: Visuospatial Tetris vs. verbales Pub-Quiz PLoS ONE, 5 (11) DOI: 10.1371 / journal.pone.0013706

Holmes, E., James, E., Coode-Bate, T. & Deeprose, C. (2009). Kann man das Computerspiel "Tetris" spielen, um den Aufbau von Rückblenden für ein Trauma zu reduzieren? Ein Vorschlag von Cognitive Science PLoS ONE, 4 (1) DOI: 10.1371 / journal.pone.0004153

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